Salonumuzdaki  sauna hizmeti ve diğer tüm konular hakkında detaylı bilgi almak için lütfen bizimle iletişime geçiniz

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur.Genel olarak saunada sıcaklık 40 C ile 90 C derece arasındadır. Hararet tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur. Havalandırma düzeneği iyi yapılmış bir saunada sauna kullanıcısının kendi hareketi yerine, sıcak havanın sauna içinde sirkülasyonu sauna seansını keyifli hale getirir. Bu nedenle sauna içinde terlemek için kol ve bacak hareketlerine ihtiyaç yoktur. Sakin olarak oturmak ve tercihen uzanmak daha doğrudur. Sauna içerisinde bağıl nem oranı düşük 90 - 110 C derece hava bulunmaktadır. %5 ile %10 arasındaki nem insanın bu sıcaklığa dayanmasını sağlar. Sobanın üstündeki granit taşların harareti tahminen 200 C derecedir. Taşların üzerine sauna kovasında bekletilen doğal esanslı sudan serpilerek gerekli nem temin edilir. Bu da solunum sistemini rahatlatır.

Doğru kademelendirilmiş sauna bankları sauna ısı skalasının düzenli hareketini ve rantabıl terlemeyi sağlar. Günümüzde sauna banyoları başta genel vucut bakımı olmak üzere günlük stres ve yorgunluktan gelen baskıların giderilmesi için kullanılmaktadır. Hastalıklar yönünden en büyük hizmeti vucudumuzu zinde tutmak ve koruyucu olarak yardımcı olmasıdır.

Saunanın faydalanan kimseler için (Spesifik) bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığına koruyucu vücudumuzu doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan Stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Sauna insanın oturur halde sulu terlediği yerdir. Pasif durumda iken kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır. En başta aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine sunada terleme ile yorgunluk giderilir. Toksik metabolizma artıklarının deri gözeneklerinden ter yoluyla uzaklaştırılması genel rahatlama ve gevşemeyi sağlar. Vücudun ısı, değişimleriyle kalp atım sayısı (Nabız) arasında doğrusal bir ilişki vardır. Saunadaki sıcak havaya bağlı olarak vücut ısısı artar, nabız atışı da bununla beraber artar. Saunada nabız istirahat haline göre %50-60 artar dakikada 100 - 150 atıma çıkabilir. nabızdaki bu hızlı artışa karşın kan basıncında (Tansiyonda) Sistolde çok hafif bir artış olur. Bu nedenle dolaşım sistemine binen gerçek yük düşüktür. Az antrenmanlı kalpler bile saunaya kolayca uyum sağlayabilirler. İyi antrenmanlı sporcularda yapılan nabız karşılaştırmalarında 90C sıcaklığındaki bir saunada 15 dakika kalmak nabız ölçümlerinde 3000 m. koşuya eşit olduğu görülmüştür. Bu nedenle düzenli sauna kullanımının yararına inanılmaktadır.
Sauna kullanıcıları saunanın verdiği rahatlatıcı ortamın zihinsel ve fiziksel sağlık için ne kadar yararlı olduğu kanısında hemfikirdir.
Sauna size taze bir görünüm kazandırır gözeneklerin açılmasıyla ve derinin temizlenmesiyle sadece temiz bir tene değil çok güzel bir görünüme de sahip olursunuz.

Sauna rahatlamanıza yardımcı olarak sizi her gün oluşan stresten ve endişelerinizden uzak tutar.